治疗神经衰弱吃什么好

　　神经衰弱会导致夜晚睡不好，工作不集中，给患者带来了很大的痛苦，很多人希望能够通过饮食来调理，治疗神经衰弱吃什么好呢?桂圆阿胶红枣粥就是非常不错的食疗菜谱。

　　制作桂圆阿胶红枣粥需要准备哪些材料?主料：粳米100克。辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克。调料：白酒15克。

　　治疗神经衰弱吃什么好?如何做桂圆阿胶红枣粥才好吃

　　1、首先需要把粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分，然后呢取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。

　　2、把洗好的桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一。

　　3、然后就加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。

　　四海网小编提醒大家，千万要注意食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”阿胶：阿胶畏大黄。