冬季降温多吃炖菜既暖身又滋补,配面或者饭甚至是饼和馒头都是绝配,今天给大家推荐一道全素佛跳墙的做法。
用料
虫草花 一把
干香菇 6、7个
袖珍菇 5、6个
蟹味菇 5、6个
白灵菇 5、6个
杏鲍菇 半个
南瓜 200~300克
红心地瓜 100克
香叶 2片
八角 2个
桂皮 1块
油 30克
盐 10~15克
黑芝麻 5克
西兰花 200~300克
1、虫草花、金针菇、袖珍菇、蟹味菇、白灵菇和杏鲍菇处理好。虫草花轻轻洗一下,后面的水可以留着一起炖。
2、南瓜重点是南瓜要熬烂烂进汤里,还可以加入红心地瓜或者其他淀粉质的薯类,但是南瓜是必须的。小技巧是可以预先蒸熟或者微波炉打熟再切碎放进锅里。先绞成泥也可以。
3、蘑菇煎煎煎,为了增加香味
4、菌菇都煎烤到稍微有点焦焦的最好
5、等待熬到黏糊糊,放入焦焦的蘑菇们,然后加盐,放入西兰花。
6、煮好面过凉开水
7、装盘,撒上黑芝麻,开吃吧!