五月不减肥六月徒伤悲 有滋有味的夏季凉拌黄瓜怎么做？

 　　五月不减肥，六月徒伤悲啊，夏天一来，囤积了一个冬天的脂肪想藏都没地方藏了啊，想要减肥怎么办？只有尽量多吃点瘦身低脂的各式蔬菜了，黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、苦瓜都是很好的选择，今天先上个凉拌黄瓜清爽一下，不像一般的醋那么酸，很是爽口。所以还是忍不住想要推荐一下！

　　用料：黄瓜2根 食盐1勺 蒜3瓣 生抽1小勺 香油几滴 甜醋1汤匙 白砂糖1勺 红尖椒1个

　　凉拌黄瓜的做法1.准备材料

　　2.黄瓜洗干净后切滚刀块，蒜籽切成蒜蓉

　　3.将切好的黄瓜和蒜蓉放入大碗中，加入一勺盐，拌匀后盖上保鲜膜腌制20分钟

　　4.将腌制出来的水倒掉

　　5.加入适量白砂糖、生抽、添丁甜醋和香油，拌匀

　　6.再腌制十分钟，撒上切成圈的红尖椒即可

        夏季凉拌黄瓜绝对是家常又美味的食物，黄瓜的减肥功效可是十分好的，所以想要减肥的妹纸可是一定要收藏好了！