红枣如何去皮？红枣去皮的诀窍是什么？

　　自古以来红枣都是美容养颜的佳品，但是对于一些人来说不喜欢红枣皮，那么你知道红枣如何快速去皮吗？

　　红枣去皮的小窍门

　　1、把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。

　　2、准备网格粗一点的面粉筛，把蒸熟去芯的红枣放在里面，用勺子轻压红枣，红枣泥就能从网格里漏下去，而皮留在筛网里。

　　红枣的食用方法

　　将红枣同动物性食材如肉、肝脏等放在一起熬汤。因为动物性食材特别是肝脏中含有大量的铁，可将红枣作为辅食加入其中，添加汤的风味，也能够通过这种方式达到补铁补血的效果。

　　将红枣搭配水果蔬菜摄入，新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，搭配红枣进食可有效增加非血红素铁的吸收，从而达到补铁和补充维生素的效果。

        其实在小编看来，如果不是对于枣皮特别反感的话，其实不用这么麻烦去皮的。