南瓜皮千万不要再丢了,它的营养价值高到用钱都难买

 　   一座城市一种美食，美食当前，总能有所思，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。南瓜营养丰富，是人们经常食用的瓜菜，但是南瓜皮的功效很少有人知道。今天四海网小编就为您揭秘南瓜皮的神奇作用，为您打开南瓜皮的世界。

　　1、促消化、通便

　　南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素;消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮。

　　2、排出身体毒素

　　南瓜皮含果胶，有较好的吸附性。可延缓肠道对糖和脂质吸收，吸附体内的重金属及放射性元素，从而起到排出体内毒素的作用。

　　3、抗癌护心

　　南瓜皮富含锌，有益皮肤和指甲健康;而含有的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。