盘点12星座夏季怎样吃才又瘦又美

　　连连夏日，骄阳似火，对人体的健康也是一个很大的挑战。想知道哪些方面的健康需要担忧?哪些清凉降火的食物不仅能够一饱嘴福还能为你提升健康指数?

　　白羊座 健康指数 ★★☆☆☆

　　严酷的夏日还想坚持户外运动?这样只会让你的体质下降哦，若常处于高温下，容易体虚头痛。激烈运动后也要尽量少吹空调，忽冷忽热会让你感冒。