肚皮舞的原地旋转动作有哪几种?原地旋转技巧有一个共同的特点就是以一只脚为轴心来转动,我们把作为轴心的脚称为轴心脚,轴心脚的位置是固定的,支撑和稳定的作用;另一条腿为动力腿,围绕着轴心脚转动,并带动身体的旋转。
步骤/方法平脚转
两只脚都是平踩(Flat foot)在地面上的,重心在两腿之间。轴心脚脚尖向外转动,另一只脚跟随转动。
小提示:如果左脚为轴心脚,那么身体向左后方旋转(逆时针);右脚为轴心脚,身体向右后方旋转(顺时针)。
点步转
轴心脚平踩,身体重心放在轴心脚上,动力腿的脚尖点地,起到找方向的作用。可以在一圈中切分四点,即动力腿脚尖90度点地一次;也可以在一圈中切分两点,即动力腿脚尖180度点地一次。
小提示:转动时轴心脚的前脚掌一直是着地的,稍稍离地的是脚跟,即脚跟围绕脚尖旋转。