跳肚皮舞的好处 助你塑造S身材

　　跳肚皮舞的好处，助你塑造S身材，曼妙的音乐、炫丽的服饰、摇曳的身姿……这就是风情万种的肚皮舞。肚皮舞让你在妩媚中尽显女人的妖娆的同时，还能帮你燃烧脂肪，塑造窈窕S曲线。

　　step1

　　庙形手形能使高举的双臂肌肉修长，还能加强背部肌肉。

　　step2

　　金字塔形手势配合跨动作，身体呈现优美的弧线。

　　step3

　　S手变形拉伸了背部肌肉。腿和跨要一并用力，才能协调流畅。

　　step4

　　快速地左右摇摆胯骨，配合双肩后张的L手形，完美地旋转身形。