跳肚皮舞的好处 助你塑造S身材(2)

　　step5

　　吉尼手形配合挺胸收胸的动作，是很有效的胸型练习。

　　step6

　　包含了印度舞蹈手形的姿势，一个魅惑眼神，就能感受到异域风情。

　　step7

　　强化了背部和腹部的肌肉，跨骨的收张锻炼 了腰部线条。step8 地上的肚皮舞着重锻炼上腰部位和手形，让你如美人蛇般妖娆。

　　step8

　　地上的肚皮舞着重锻炼上腰部位和手形，让你如美人蛇般妖娆。