怎样跳肚皮舞简单又减肥 几个动作让你轻松减肚子

 　　肚皮舞的特点是火辣又性感，大幅度的动作不仅是释放感情愉悦心情的好方式，更可以解决我们减肥的大烦恼喔，现在就让小编教你几招简单的招式吧~

　　人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。“肚皮舞”的独特作用，是专门针对腰、腹、臀等部位的，它可以帮你彻底扫除身体“死角”，重塑苗条身材。肚皮舞的核心动作是“抖胯”，这里向你介绍一些具体做法，不妨试着学学，每套动作需做10分钟。