秋季养生这个少不了：少衣服多浴更能养生保健(2)

　　秋季少衣多浴更能养生保健

　　提到少穿，人很容易想到想到“春捂秋冻”。其实，秋冻不是让人挨冻，而是指缓缓添衣。适当的凉爽刺激，有助于促进身体代谢，提高对低温的适应力。当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了。