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经常拉肚子吃什么好?相信大家都有过拉肚子的经历、每次拉肚子大人们常常会说又吃什么吃不对了。拉肚子大多都与饮食和卫生有关。经常拉肚子吃什么好得快?哪些食物可以有效止泻?
1、吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
2、苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
3、荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4、石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。 其中苹果是双向的,腹泻，便秘都可调节。
5、喝粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
6、拉肚子吃茶叶2克，小茴香3克，水煎服2--3次/日。茶叶大蒜治腹泻大蒜切片，一汤匙茶叶，加水煎煮，水滚后再煮一两分钟，趁热服下，两三次即可痊愈。
7、烧酒杨梅治腹泻选饱满杨梅十几颗，洗净沥干，泡于白酒中装瓶，数日后即可食用，浸泡时间越久越好，服用时吃一两颗杨梅，一勺烧酒，对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效。
8、.熟苹果治腹泻苹果一个，洗净、去皮、去核，切块，蒸熟后趁热食用，连续两三天。
9、热水盆浴疗法腹泻者如服用抗生素、止泻药等久治不愈，可尝试泡热水澡，将身体浸泡在热水中，仅露出头部，浸泡半小时左右，水温越高效果越好，但以能耐受为宜。
四海网小编建议：拉肚子可吃苹果，桂圆，苹果称为水果之王，对体虚而爱拉肚子的人非常适合。拉肚子期间尽量少吃香蕉、梨等寒性水果。另外要时常注意个人卫生、只要坚持卫生原则就行了。四海网祝您身体健康、生活愉快！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载!
