人到中年要戒骄戒躁 男人中年的养生重点

　　古语有云三十而立，四十知天命，中年人是人生如狼似虎的年龄，事业家庭都处于高峰，阅历丰富，但精力开始衰退，压力也越来越大。有时就会感到身心疲惫，其实人到中年是正值壮年也是正值脆弱的年龄。那么中年养生应该注意哪些呢?要做好“四防”。