多吃豆类食物抗雾霾有奇效 冬季抗雾霾食物推荐(2)

　　想百毒不侵常吃这5种食物

　　1、海藻

　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。

　　2、猪血

　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。

　　3、食用菌类

　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。