立冬后最值得吃的几种素食是什么?四类素食值得你进补

    立冬后最值得吃的几种素食是什么?立冬之后什么素食大家要经常吃?四海网健康频道就告诉你：立冬后最值得吃的几种素食是什么?我们在平时选择肉食的同时可以选择这样的素食来辅助食用!

　　立冬后最值得吃的几种素食是什么?四种素食值得你进补

　　板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。

　　山药：性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳。