评论女人的皮肤好坏都是先从气色看起,好气色会给人一种积极的信号,也是评价是否健康的标准,很多女性朋友都会因为各式各样的原因一致皮肤气色难看,脸色发黄或黯淡无光,但靠化妆是掩盖不了的,这想必也是美女们最苦恼的事儿了,气色不是化妆的问题,而是养生下面小编给各位美女推荐几个养生食谱,让你气色回来。
食疗一:香菇四物膈汤
方法:
1、准备乌骨鸡1300克,当归10克,白芍药10克,熟地黄10克,川芎8克,盐10克,香菇10克。
2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块,然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮,同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成片,加进去煮,煮开之后放入香菇,再进行熬煮。
3、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,而其他材料也可以根据自己的喜好而定。
功效:具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。