大姨妈来了千万别捶腰 大姨妈来了不该做的七件事(2)

　　1 不适宜捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌 肉来缓解不适，同样，不少女性在经 期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸 胀。但这么做却犯了错。 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔 充血引起的，此时捶打腰部会导致盆 腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多， 经期延长。

　　2 不适宜穿紧身衣裤

　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到 压力，从而影响血液循环，造成阴部 充血水肿

　　3 不适宜用沐浴液清洁阴部

　　经期间阴部容易产生异味，尤其在夏 季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴 部，或用热水反复清洗阴部是不够健 康的，反而容易引发阴部感染，导致 瘙痒病症。 因为平日女性阴道内是略酸性环境， 能抑制细菌生长，但行经期间阴道会 偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受 感染，如果不使用专业的阴道清洁液 或用热水反复清洗更会导致碱性增 加。因此，清洗阴部需要选择专业的 阴部清洗液，尤其在经期。