过年瘦腿秘籍推荐 2组动作快速减掉大象腿

 　　很多人希望自己能够减肥成功、但是减肥成功的女性通常又为减掉胸而苦恼。于是各种局部减肥的方法也普遍风靡。想要仅仅减掉大象腿一点也不难、跟着小编做以下动作、让双腿变得纤细又性感。

　　1. 横躺，身体右侧接触地面，头枕在右臂上。左腿脚趾弯曲，甚至左腿。右膝弯曲呈90度，与身体正面垂直。背肌不要弓起。

　　2. 保持脚趾弯曲，用膝盖像画大圆一样，向内侧转动髋关节。