女人长粉刺是因为缺乏维生素D 补充维生素吃什么好

　　女人们总是讨厌皮肤粗糙，长粉刺。可是长粉刺是因为什么呢?这是因为缺乏维生素D。平时饮食中不注意营养的均衡引发的缺乏维生素症状。女人缺乏不同维生素不仅会引起长粉刺，还会引起嘴唇开裂，身体刺痛，肌肉抽筋等症状。面对这些症状，补充什么维生素好呢?

　　1.皮肤粗糙、长粉刺。

　　有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺，这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素ad。首先要检查下生活习惯，长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方，会令问题雪上加霜。