甲状腺吃什么好?日常如何自我保健?甲状腺激素是人体不可缺少的激素,对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用,对维持细胞生命的活动至关重要,于是在日常饮食中一定要注意饮食质量、和食材的选择。甲状腺日常饮食法则以及日常注意事项如下:
日常自我保健方法:
1.心理准备
对化疗的不良经验及化疗前接受的错误信息,往往使病人紧张,因而降低了对不适反应的耐受性。明确精神因素与发生恶心呕吐有一定联系,保持乐观的情绪和良好的心态尤为重要。
2.自我止吐及处理
恶心呕吐时,将准备好的容器置于伸手可及处。一旦有恶心呕吐感,自我诱导产生不会呕吐的意念;呕吐时,侧卧以防误吸。呕吐后及时更换衣服及被褥,清理污物,用温开水漱口。然后开窗通风,保持室内空气清新,并充分卧床休息。
3.饮食调整
化疗期间病人食欲不振,营养状况下降,影响治疗效果,合理饮食有助于维持营养平衡。
原则上化疗时无需忌口,但应从以下几方面注意:
1、以少量多餐代替三餐/日,进食时细嚼慢咽。
2、饭前漱口,进餐时采取半卧位或坐位有助于消化。
3、尽量选择冷或室温的食物,以免被食品的热气所困扰。