腿粗都怪吃得多?嘴说：“这锅我不背”!

　　妹纸们天天嫌自己腿粗，但是又减不下去，就只能责怪自己吃的太多，吸收太好。其实你腿粗都是有原因的，并不是你减肥就可以减掉的，来看看你有没下面的这些坏习惯呢?这些可都是让你的腿变粗的元凶呢!

　　你有没有经常在椅子上坐着，一坐就是一天呢?因为你坐着的时候，腹股沟容易受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。所以，建议腿粗的小伙伴们每小时最少起身1次，做些伸展操，借此帮助刺激“鼠蹊部”的血液流动和淋巴循环。