夏季养生粥的做法 常吃它们身体好

夏季养生粥的做法都有哪些?夏季气温较高，也相对来说比较潮湿，是比较容易出现疾病的。在这个时候食用一些养生粥是比较好的。那么你知道哪些适合夏季的养生粥的做法呢?下面小编就为大家推荐几道夏季养生粥的做法，常吃它们身体好哦!

夏季养生粥

绿豆粥

原始材料：绿豆、白糖、大米

制作方法：用清水淘净大米，将绿豆清洗干净去除杂质，之后在锅中加适量清水，把绿豆放入，大火烧至滚开，再用小火焖烧大概四十分钟，待绿豆熟烂，加入大米，用中火煮三十分钟左右，煮到粥浓稠即可，晾凉后可加白糖食用。

功效：具有清暑、健脾、解毒的作用，注意冬季不宜食用。

鸡蛋粥

夏季养生粥的做法

材料：大米、鸡蛋、盐。

做法：将大米淘洗干净，鸡蛋磕入碗内，然后将锅置火上，放适量清水烧开，下大米熬煮，粥将好时，把蛋液打散后均匀地倒入粥内，再稍熬片刻，加少许盐，拌匀即成。