春节过后吃什么最减肥？9大刮油食物推荐重回小蛮腰
2020-01-17 19:39:01来源：四海网综合
4.海带
海带中的褐藻胶因为含水率较高，能够在肠内形成凝胶状物质，有助于排出体内垃圾，并可以防止便秘的发生。
5.山药
山药含有淀粉酶，能够分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化和吸收。此外，山药还能够减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，是一种不可多得的刮油食物。
4.海带
海带中的褐藻胶因为含水率较高，能够在肠内形成凝胶状物质，有助于排出体内垃圾，并可以防止便秘的发生。
5.山药
山药含有淀粉酶，能够分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化和吸收。此外，山药还能够减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，是一种不可多得的刮油食物。
