一到天冷肠胃不好的原因你知道吗

　　前阵子有个朋友也是肠胃问题。冬天，他不是便秘就是拉肚子。冬天胃不好的原因是什么，冬天怎么调理胃是个问题。首先要知道原因，然后积极解决问题。虽然小编没有列出问题的原因，但我相信很多朋友都知道胃不好的一些原因。不过，小编会详细告诉你一到天冷肠胃不好的原因你知道吗，如何调理肠胃。

　　很多人只是吃一些药来忍受胃痛，可能会让小病发展成大病。胃部不适意味着身体在报警，要及时就医。

　　身体需要能量才能正常运转。正餐少吃不代表不吃，否则就没有食物消化胃分泌的胃酸，对食道和胃肠粘膜造成损伤(损伤更深会形成溃疡。

　　进食过多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液的分泌增加，超过分泌能力，可能导致胆管和胰管相对狭窄和梗阻，导致消化功能障碍。

　　胃痛，腹部不适，消化不良。吃冷的食物会引起或加重胃部不适。

　　运动有助于胃肠蠕动和消化。刚吃完饭，不适合埋头工作，因为肠胃消化需要足够的血液保护。比如饭后工作，大脑供血，肠胃循环得不到消化所需的血液，对消化影响很大。

　　冬季肠胃不好，日常也可以食用一些益生元类如zangling水苏糖,来给体内的有益菌群补充口粮和营养来源，帮助调节肠道内环境的平衡，对消化功能的恢复也非常有益。