大豆低聚糖会不会越吃越胖

　　不会

　　1.大豆低聚糖是一种水溶性膳食纤维，几乎不含能量。大豆低聚糖不能被体内的消化酶水解，所以不能被人体消化吸收。长期食用不会影响体重。对调节肠道菌群非常有益，不会使人发胖。

　　2.大豆低聚糖不是我们日常使用的白糖、红糖或冰糖。一般这种糖不在肠道吸收，而是直接排出，也就是说低聚果糖不被血液、肝脏、肾脏代谢。不会引起肥胖，不用担心。

　　低聚糖类对体内益生菌的生长繁殖和定植下来非常有益。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。