吃益生菌对经常感冒有预防吗

　　帮助提高免疫力

　　1、的许多朋友感冒时可能会使用抗生素，感冒期间他们的免疫力会下降。补充益生菌可以逐渐调节肠道菌群，避免抗生素对体内有益菌群的破坏。

　　2、益生菌可以迅速增加肠道中有益菌的数量，从而在肠壁上形成厚厚的菌群膜。减少被外来致病菌攻击的机会。肠道也是人体的一个大免疫系统。感冒的时候吃益生菌是非常有益的。

　　此外，吃益生菌的同时搭配吃水苏糖也是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如，奘 灵 水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。