吃完双歧杆菌后多长时间能喝酸奶

　　刚吃完就能喝

　　1、低温酸奶和常温酸奶中都有很多双歧杆菌菌株，所以不存在冲突。吃双歧杆菌可以喝酸奶。双歧杆菌四联活菌片，建议食用时控制水温。不要喝太烫的水或汤，尽量把温度控制在40左右。

　　2、喝酸奶，从上述温度不会影响双歧杆菌的发育。服用双歧杆菌后喝酸奶还可以避免胃酸肠液对益生菌的破坏。它能更好地到达肠道，帮助调节肠道菌群的平衡。

　　肠胃不好的朋友，日常可以服用双歧杆菌搭配水苏糖来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。