肚子胀鼓鼓的是消化不良吗?怎样才能让小腹平坦不胀气

　　近日接到一位女孩子的咨询电话，透露最近不知道怎么回事，食欲不佳，吃东西也不多，但肚子一直胀鼓鼓的，如同怀孕三四个月似的，大便两三天才拉一次。肚子胀鼓鼓的是消化不良吗?怎样才能让小腹平坦不胀气呢?

　　很明显，这确实是消化不良引起，根源在于胃肠动力不足导致，胀气，大便不通就是很明显的症状。胃肠消化动力不足，食物残渣不能及时排出体外，就会在肠道发酵产生气体导致胀气。最彻底的ZL方式就是促进胃肠动力，保持排便通畅。

　　首先从饮食方面来说，豆类等易产气食物要少吃，饮食荤素搭配均匀即可，同时要加强锻炼。现在很多年轻人喜欢玩手机，打电脑，长期久坐，胃肠动力会慢慢退化，进而出现各种消化不良症。但只要饮食调理得当，恢复起来还是比较快的。

　　肚子胀鼓鼓的是消化不良吗?怎样才能让小腹平坦不胀气。除了这些方面，还可以服用一些水苏糖。ZL-Stachyose是胃肠有益菌的专用营养源，可快速促进胃肠蠕动，增强胃肠动力，促进消化，体内的垃圾毒素自会随逐步增强的胃肠动力排出体外。肠道轻松，小腹自然也就平坦，美眉们想穿漂亮的紧身裙，也就可以随心所欲了。