小肚子胀一按就疼是哪里的问题?

　　这两个星期不知怎么了，大便便不出来。老是小肚子胀一按还疼大便在大肠那里涨涨的，不好出气，大便干燥。又想上，大肠那里涨涨的，好难受，胀得想发脾气，而且现在睡眠不是很好，起床后身体很疲乏，不想起床，有时候心里发慌想哭，这是怎么回事，小肚子胀一按就疼是哪里的问题?需要怎么来ZL调理?

　　您好!您的叙述主要还是便秘引起的，如果大便不能及时排出，胃肠方面的不适会引发其他的功能失调，比如对内分泌方面也会影响。加上粪便内的毒素会被反复吸收，就会导致情绪不稳定，容易发脾气。另外也要排除是体内激素水平的问题，比如如果是女性，月经的提前或者推后，都是会影响情绪的起伏较大，您的情况首先就是解决大便干燥便秘的问题。

　　不要随便服用泻药类的，可以用用安全的没有副作用的ZL-Stachyose，ZL-Stachyose服用后增殖体内的有益菌群，来增加大便的湿度和水分，促进肠道自然蠕动排出大便，ZL-Stachyose对清理肠道内的毒素也非常有帮助的。可以先服用一些促进胃肠蠕动的药物如吗丁啉片，注意平时的饮食方面的清淡均衡，多吃水果蔬菜，保证每天的饮水量，另外每天适量的运动也有助于排便。您也要做好心理方面的疏导，保持乐观舒畅的心情，学会分解焦虑和压力，适当的补充一些维生素b族也是非常有必要的。