关爱胃肠不要每餐吃太饱 为啥不让胃吃饱

 　　当你遇到一件欢欣鼓舞的事情的时候，怎么庆祝?有的去购物，有的去游玩，反正就是要消费，每个人的方式不同，但是大多数不会亏待自己的朋友们的决定估计都是大吃大喝一顿，才能做到精神物质双愉悦。但是你想通过吃喝来表达你的开心，会不会身体就开心了呢?不一定哦，特别是每顿都吃的扶墙出的朋友们，今天我可是来给你敲敲警钟的，今天我们要聊的话题就是关爱胃肠不要每餐吃太饱，为啥不让胃吃饱。

　　一、代谢性问题

　　如果一个人长期饱食，或者每顿都吃很饱的话，就会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

　　二、肠道负担重

　　长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，肠道负荷过重也会引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

　　三、大脑代谢紊乱

　　每餐吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。个人的感觉，如果有时吃的太饱后，确实不仅仅是容易瞌睡，更会导致很多不适的症状，时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　四、毒素损害人体

　　每餐吃的过饱，就会使胃肠内大量的食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致智商降低。如果平时的胃肠功能再不好，那么更容易让肠道内积存更多的毒素垃圾，用用肠胃的养护剂-ZL-Stachyose会非常不错的，ZL-Stachyose胃肠同调，增加消化能力，经常服用ZL-Stachyose还可以给胃肠清理一下。

　　关爱胃肠不要每餐吃太饱，为啥不让胃吃饱。看了上面的几点，我才知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。我都感觉我如果再天天吃饱就快要变痴呆了，好严重呀。那么下次想要庆祝什么好事的话，就去看个电影，来点精神食粮，或者是小聚小酌怡情益智也不错的。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!