春天火大吃什么水果？

 　　大家都认为春天上火很普遍，“火”按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。那么多吃水果会不会下火呢，要看一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包下“百火”，今天我们就来聊聊春天火大吃什么水果? 春天适合吃什么水果下火?这里面有讲究。

　　春天适合吃什么水果下火?

　　一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

　　春天火大吃什么水果?

　　吃香蕉润肠下肠火

　　一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者可以早晚各一袋ZL-Stachyose清胃肠火的效果尤佳，ZL-Stachyose通过增殖体内有益菌群来促进胃肠蠕动，可以保持大便通畅让肠中常清不上火。

　　西瓜是败火的宠物

　　春天吃什么水果去火，西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

　　多吃荔枝易上火

　　再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。