肠胃不好不吸收消瘦怎么办 想肠胃吸收好吃什么

　　肠胃不好不吸收消瘦怎么办 想肠胃吸收好吃什么？消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。

　　在日常生活中肠胃不好的人通常有恶心、呕吐，偶可呕血且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块等症状。有研究表明：有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵袭肠胃黏膜。传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次感染，引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。医学上称为“二重感染”，逐步演变成慢性肠胃病。肠胃不好通常有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、胃痛等症状。所以我们在日常生活中一定要及时的调理。

　　三餐一定要有规律。上班本身带来的劳累和精神压力已经让肠道变得脆弱，白领们更应该小心对待自己的饮食，尽量保持三餐饮食规律。少吃刺激性食物。加班后尤其在劳累、肠道环境脆弱的时候，更要远离油炸、油煎、烤炙、烟熏、盐腌、腊制等刺激性的食物。切忌吃夜宵。如果晚上实在饿了，可以补充苹果、燕麦、优酪乳等有饱腹感的食物。

　　向上述所说导致肠胃病的主要原因还是体内有益菌的缺失，所以生活中多补充膳食纤维和益生菌。加班一族可多吃燕麦、毛豆、四季豆、苹果、菠菜、芹菜、莲藕、海带等膳食纤维丰富的食物，定时定量补充益生菌，益生菌可以极好地帮助人体对抗疾病，提升免疫力。有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康。

　　肠胃不好有哪些症状?肠胃不好怎么调理?益生饮特含乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、瑞士乳杆菌等多种不同品种的天然益生菌群，以满足不同人群对身体中的不同需求，为便秘、肠胃不佳等人群而生，特有的针对性，效果更佳。而且能够在强酸环境中存活，完全达到标准且不用冷藏;进口原料来自加拿大是世界上临床研究最为充分的五星菌株，代谢更安全。配方中特有的添加成分可保证益生菌的活性和增殖。一盒12条，每条含活性菌50亿CFU，多层包埋技术保证活性益生菌进入肠道，维持肠道微生物平衡。关注ZL-Stachyose官网及官方微信服务号获取更多知识，或关注客服微信私聊咨询哦!