一起床就要大便不腹泻就是大便量少排屁也不顺畅

 　　我没有其他症状，也是一天一次到两次大便，每天一起床就要大便，大便次数1-2次，也基本正常，没有形状不是拉肚子。就是有胃胀气打嗝大便有泡沫，不是腹泻，也有成形，就是少，还有屁排放不顺畅。那应该怎么办啊?总感觉是药三分毒，有没有好的方法，比如生活方面的注意事项。

　　专家支招：胃胀气打嗝是胃炎或者胃动力不足的表现，成人大便有泡沫，考虑可能是肠道感染，也可能是肠易激惹综合症。以上的两种症状方面的问题确诊是需要检查，可以去做肠镜或是结肠镜的检查，血常规以及大便常规检查，必要时可以做大便培养确诊并及时ZL。

　　一起床就要大便不腹泻就是大便量少排屁也不顺畅也可能是下面两种情况：

　　1.饮食无规律

　　进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

　　2.肠胃功能紊乱

　　由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

　　日常生活饮食需要做到以下几点：

　　1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。以免引起腹胀不消化。

　　2、戒烟戒酒，禁忌辛辣食物，少吃酸、冷、生、硬、刺激、油腻的食物。

　　3、调解胃肠道菌群平衡，早晚各一袋微生态制剂--ZL-Stachyose，ZL-Stachyose是有益菌群的营养液，能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进肠道有益菌的增殖，有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，帮助大便成形度及促进慢性胃肠炎的恢复有积极的意义。

　　4、注意生活规律，保证充足睡眠。

　　一起床就要大便不腹泻就是大便量少排屁也不顺畅，上面已经给您分享了相关的原因及调理方法，再次提醒这样的情况需要饮食方面一定要多注意，不要吃不干净的食物，多吃营养丰富、易于消化的食物。保持乐观开朗的精神状态及积极锻炼来增强体质，都是非常有助于消化道问题的恢复。更多健康资讯也可以关注四海网健康栏目，您的健康，我很在意!