女性美容养颜常喝五道汤

　　女人对美的追求是无止境的，尤其在乎“面子” 注重美容养颜，做梦都想保持少女般的水嫩肌肤，这并不需要多么高段位的驻颜之术，比如经常食用下面这5碗汤，皮肤嫩出天际不是梦，一道汤养护皮肤平时要多喝。

　　1、木瓜银耳糖水：延缓衰老

　　材 料：木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

　　做 法：

　　将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块;

　　银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

　　功效：银耳木瓜糖水绝对算是一道滋养糖水，女性常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，适合夏季食用。

　　2、冬瓜薏米汤：养生驻颜

　　做法：取冬瓜200克，薏米30克，冬瓜去皮、切条，先将薏米加水煮粥，待薏米熟后加冬瓜条共煮，待冬瓜熟后，根据自己口味加糖或盐即可。

　　功效：利尿，祛湿，清淡爽口，有美容养颜的作用，特别适合女性加班熬夜后养生驻颜。除了日常的正常养护，还要及时补充胶原蛋白，胶原蛋白对增强肌肤锁水性及弹性很有帮助，同时可以促进皮肤新陈代谢，让皮肤水嫩有光泽。

　　3、牛奶鲤鱼汤：养颜补虚

　　原料：鲤鱼1条，牛奶250克，精盐、味精各适量。

　　做法：将鲤鱼去鳞、腮，剖腹，去内脏，洗净，切块;锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂，加入精盐、味精调味即可。

　　功效：鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿;牛奶有补益心肺之功效,此汤是养颜补虚、防止衰老之佳品。