秋天防止胃病发作多喝这些汤

 　　昨天听朋友说，小小8岁的娃娃也有胃病，吃不下还吐酸水，不是急性的问题，已经有好久了。不知道是不是现在的生活条件太好了，各种肉类饮食品种的繁多，加上洋快餐的包围，孩子们只管吃可不管胃肠的活有多重。把胃累趴下了，可是想吃啥都不消化。马上入秋了，咱不光要防秋季腹泻，还要防秋季胃病。今天的话题秋天胃病反复发作，秋天防止胃病发作多喝这些汤。

　　猪骨山药粥

　　材料：猪骨、山药1根、玉米粒适量、枸杞适量、姜丝适量

　　做法：1.将猪骨绰水去血沫，后放入干净的锅中添水适量，

　　2.依次放入枸杞、姜丝煮开，煮约半个小时放入玉米粒，山药块，改成小火煮，

　　3.等到汤浓后加入食盐等调味料，再煮上8分钟左右，即可开锅食用。

　　效果：补脾养胃、补肺益肾、适合秋季脾胃虚弱者。

　　胡椒猪肚汤

　　材料：猪肚、盐、味精适量

　　做法：1.猪肚切成条状放入锅中，再加备好胡椒，

　　2.加水煮约一个半小时左右，待汤稠食烂后，

　　3.加入备好的调味料进行调味，即可食用。

　　效果：调胃养胃、健脾开胃、温补散寒，尤其适合胃寒症者。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要ZL-Stachyose来帮忙，ZL-Stachyose快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。

　　秋天胃病反复发作，秋天防止胃病发作多喝这些汤。这2种平价的养胃护胃汤，坚持吃可比胃药强10倍呢。除了必要的饮食调理，养胃还需要很多生活细节的到位，像作息时间、个人情绪以及适当运动等，都要提醒大家注意喔。