肠胃寒怎么办 三招教你温暖你的肠胃

　　肠胃寒也是很多人所遇到过的问题。在夏季的时候，天气热到不行，许多人实在是忍受不了，然后就会喝冰水冰饮料，还要吃冰西瓜。这样却是会让人感觉到一丝丝的凉意，但是这样冷的东西与人体本身温度相差太大，人们在食用以后，生冷的食物进入到肠胃当中就容易刺激肠胃，导致肠胃寒的问题。那我们该如何改变这种现状呢？

　　要想拯救肠胃寒，下面小编就来告诉你几招简单的方法，你可得看好了咯！

　　拯救肠胃寒第一招：忌口

　　忌口肯定是很多人都难以做到的事情，毕竟美食的诱惑力太大了，人们看到它的时候怎么会有心拒绝呢。但是小编要告诉大家的是不到痛苦的时候你不知道自己错了多少。忌口是非常必要的，生冷的食物都要少吃，一些海鲜也要少吃，不仅会导致肠胃问题还会引起过敏。尤其针对女性，小编有几点要说那就是不要在月经期间吃这些凉性食物，不但危及肠胃还危及到子宫。

　　拯救肠胃寒第二招：注意保暖

　　上文小编主要说的是饮食导致的肠胃寒的问题，但是仅仅只有饮食可以影响肠胃健康吗？答案是否定的，环境内的湿冷空气也会影响到人体。你就会发现平常吹空调没盖被子会导致第二天拉稀，这是为什么呢？还不就是寒气侵入了体内导致了腹泻问题。所以在平常生活一定要记得保暖，

　　拯救肠胃问题第三招：ZL-Stachyose

　　90%人类疾病的根本原因就是肠道有益菌减少，致病菌过量生长而引发的。因此培育体内有益菌并使其占绝对优势，就能从根本上ZL疾病。ZL-Stachyose能使体内有益菌以40倍的速度递增，并可抑制有害菌的生长。是阻止疾病产生的特效物质，是生命健康的源泉。