教您如何给肠胃进行“大扫除”，还您一个健康干净的肠胃

　　在这个快节奏的现代社会中，肠胃有毛病的患者数量大大增加，大多数人体体内都累积许多的毒素。而正是由于这些毒素的存在，让人体变得虚弱起来，面色变得苍白或者发黄，还会经常容易感到疲惫，总而言之会产生一系列的健康问题。下面就为大家介绍一些清肠胃排毒素的方法，帮您来进行肠胃“大扫除”。

　　一，早晨空腹喝水法排毒

　　每日起床后空腹喝下500ml加盐的冷开水。服用冷水在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且水越冰刺激效果越好，建议可以不用加盐，以免部分高血压患者因盐分中的金属离子造成对肾的负担增大。

　　二，绿豆汤排毒法

　　众所周知绿豆本身就是一个排毒的好食材，夏天喝冰镇绿豆汤来排毒简直不能再好了，秋冬天不建议使用这个方法，因为绿豆本身还是有一定的寒性。绿豆排毒方式和盐水排毒法差不多，在夏天的话，服用绿豆汤排毒的效果更为良好。

　　三，ZL-Stachyose法排毒

　　胃肠排毒不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。