肠鸣咕噜咕噜作响为哪般 让肠胃安静下来

　　肠鸣的时候腹中胃肠发出了一阵阵漉漉作响的声音这到底是个什么情况呢？一般来说的正常情况下，肠鸣声应该是低弱而和缓，很微小都听不到。但是如果当肠道传导失常或阻塞不通时，肠鸣音则会变得高亢而频急，这个时候也就是平常我们所说的肠鸣音亢进的问题，那我们有办法让它安静下来吗？现在我们先来说说肠胃乱叫的原因。

　　当肠内菌群失调时，各种细菌会在肠内发酵从未产生大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动。这个时候就会出现咕噜咕噜的声音。关于肠鸣，其病因主要是消化不良，肠道产气过多，导致不能顺畅循环。这种情况的危害性较小，以收敛药或调理药物ZL即可。但是当肠鸣伴随诸多症状且发作时间累计一月以上时，就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，给正常的生理需求造成较大的危害。

　　平时，我们应当注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物。少吃易产气的食物:如豆类食物,红薯等，同时可食用米粥面食一类易消化的食物。

　　要想肠鸣音亢进的情况缓解，抑制肠道内产气杆菌的活动，改善肠胃内的菌群平衡是至关重要的。日常食用酸奶，味噌，发酵食物，ZL-Stachyose等都非常有益。通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，来改善肠鸣的情况。