高温出现中暑如何快速缓解？解暑三大利器送给您

 　　　　现在头伏时节，昨天送快递的人员都说他们同事中暑好几个了，天气炎热，中暑就变得常见，今天小编就来谈谈要预防中暑的问题，三伏天中暑你该怎么办?三件宝可以解暑速来围观。可在饮食上选择清淡有营养并且易于消化的饮食，如果再补充维生素C和B族维生素，那么效果更好。

       一、黄瓜蜂蜜汤

　　材料：鲜嫩黄瓜2条、蜂蜜100g、

　　1.黄瓜洗干净切成小段，放于沙锅里，

　　2.注入水200ml，旺火煮沸后将水倒出，

　　3.加入蜂蜜再煮沸片刻就可以。比较适用于夏季发热，热痱以及中暑后的调理。

　　二、荷叶粥

　　材料：粳米100g、新鲜荷叶1张、适量的白糖、

　　1.先把荷叶洗干净煎汤，去渣后用荷叶汤同粳米煮粥，

　　2.粥熟后加白糖。此款荷叶粥解暑热，散淤，降血压，降血脂。比较适用于夏天感受暑热，头昏脑胀，胸闷烦渴，小便短赤，还可以用于高血压，高血脂症，肥胖症。

　　三、西瓜汁

　　材料：西瓜1000g、将西瓜捣烂取汁，当饮料饮。消暑益气。比较适用于夏季热暑伤肺胃型，症见发热持续不退，体温在午后升高，口渴欲饮，皮肤干燥灼热，精神烦躁，舌质红，苔薄黄，脉数。

　　温馨提示：ZL-Stachyose是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

　　刚刚听到一个笑话，和我的标题是不谋而合的，本来小编在高温的折磨下已经昏昏欲睡了，看到这个解暑三大利器，我瞬间清醒了。分享给大家，1，想想自己喜欢的人不喜欢自己，心里凉半截。2，想想银行存款的数字，心里拔凉拔凉的。3，想想自己的岁数，后背就窜出阵阵凉风。呵呵，您乐了吗?以上就是小编推荐给您的预防中暑的三件宝，只要家里常备就可以用来预防中暑。关注四海网健康频道，关注您的健康，我是四海网小编，我在这里等您!