水果沙拉的家常做法 瘦身又营养健康

　　沙拉是减肥人士的最爱，那么你知道在家自己怎么做好吃又健康的水果沙拉吗?一起来看下减肥又瘦身的水果沙拉的家常做法。

　　减肥又瘦身的水果沙拉

　　材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。

　　配料：酸奶50毫升

　　制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　特点：甜酸可口，红白相映。

　　材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干。

　　配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。

　　1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4。

　　2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱。

　　3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

　　特点：爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。