1. 将小南瓜洗净，顶部切去1/4。
2. 用小勺把南瓜里面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。
3. 鸡蛋打入碗内。
4. 加入适量温水，温水和蛋液的比例为1:1，做出来的蛋羹最嫩滑，口感最好，如果喜欢更嫩一些的可将水的比例适当增大，水温50℃左右为宜(如果掌握不好添加水的量，可用蛋壳盛温水，取鸡蛋的半个空壳盛满水倒进去，一个鸡蛋倒入2半个蛋壳的水)。
5. 加少许盐进行调味，盐不宜放多，放一点点就可以。
6. 沿一个方向，将蛋液与水打散。
7. 用小滤网过滤蛋液，除去筋头，这也是使蛋羹嫩滑的一个窍门。
8. 将蛋液倒入南瓜盅内。
9. 盖上保鲜膜。
10. 用牙签在保鲜膜上穿几个孔。
11. 锅中水烧开，将南瓜盅放入锅内。大火蒸1~2分钟，将南瓜和蛋液蒸热后，转小火再蒸8分钟左右即可。
12. 依据个人口味，加适量香油和醋调味，也可加香葱末。趁热享用吧~
