懒人秋季对抗秋老虎养生粥推荐 冬瓜莲米绿豆粥

　　对于懒人来说其实做菜并不需要讲究什么，一朵乱炖就好，今天小编就为你介绍关于懒人秋季如何养生的问题，不同的食材放在锅里煮一番，其实也是可以做出一道美味的粥品的。

       材料：

　　粳米，绿豆，莲子，冬瓜，冰糖，清水

　　做法：

　　1、莲子洗净，提前泡发，如果有莲子心，不要去掉;

　　2、冬瓜洗净，带皮切成丁;

　　3、绿豆拣去杂质，洗净;

　　4、锅中坐水烧开，水沸腾后放入绿豆;

　　5、再次沸腾后，大火煮1分钟左右，不要盖盖;

　　6、关火，盛出大部分绿豆汤。

       懒人金秋季对抗秋老虎的养生粥你不妨可以借鉴一下，或许这样的味道你会喜欢呢/