深蹲让你的脂肪在颤抖 正确的几种深蹲方式

　　深蹲是我们最常见的也是一种简单有效的锻炼方法，深蹲不仅可以锻炼人的整个下半身的跟个部位和关节(小腿，腿筋，臀部，股四头肌和腰部等)，还能提高肢体的协调能力，但不正确的技术动作会是膝关节受伤，下面我们就开看几种正确的深蹲方式。