男性备孕前需要做哪些准备？哪些因素会影响精子质量

 　　生命延续的种子是男性的，想要孕育一个健康的宝宝必须要保证男子的精子质量，对于处于备孕状态的男性来说，在备孕前需要注意哪些问题呢?一个健康、聪明的宝宝是不是比什么都重要呢?

　　所以，男性在孕前需特别注意：

　　禁烟酒：对于男性朋友来说，影响种子最大的因素就是烟酒，吸烟对种子的生成、成熟以及畸形的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟，种子的存活率仅为40%。吸烟时间越长，畸形发生率越高。酗酒不仅会导致生育功能降低，还可使70%左右的种子发育不良而失去活力，使其染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

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　　营养均衡：有些男性偏食，会导致不同程度的营养失衡，在孕前，一定要纠正这个不良习惯，做到饮食营养的均衡，有目的的调整饮食，多储存一些自身体内含量低的营养素。还要保证良好的饮食习惯，饮食无规律，经常应酬，过多食用油炸，肉类食品，会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，影响脑垂体功能，可能会影响男性生育能力。