女人痛经怎么办 快速缓解痛经方法有哪些

女人痛经怎么办 快速缓解痛经方法有哪些

　　四海网：由于现在生活节奏加快，人们的生活压力越来越大，加上生活饮食不规律等因素，很多女生都会有痛经，大姨妈疼的时候想要死的心都有了，那么遇到痛经应该怎么办，有哪些方法能够快速缓解痛经呢?

　　痛经怎么缓解

　　1、痛经是可以治愈的。只要生活按规律，并能够保证充足的睡眠。在月经期间不用凉水洗头和洗脚。

　　2、益母枣茶，用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　3、按摩法，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。