扁平屁股如何练出蜜桃臀？跟着国际超模学练蜜桃臀

 　　不仅仅是胸部，一个好的臀部也是可以吸引住男生的眼光的，胸部臀部都是女生的象征，胸部丰腴自然可以把男生的吸引住，东方女生臀部一般比较平，所以想要练出性感的蜜桃臀也是需要一番努力的!

　　什么叫蜜桃臀?就是指就是臀部形状像水蜜桃一样，形状的浑圆部分紧紧相扣，并微微上翘，皮肤白里透红，像桃子的外形一样圆润和曲线的滑动，简单说越翘越好。被认为是女性健康、美丽的标志之一。

　　蜜桃臀是怎么炼成的

　　1.驴踢

　　双手趴地，手与肩同宽，膝盖与臀同宽;

　　保持右脚和腿弯曲;

　　抬右腿，并按着你的脚跟向天花板，直到你脚在你的臀部上方;

　　挤压腿慢慢回到起始位置，但一定要保持膝盖不着地。

　　重复15次，换腿，算一组，共三组;

　　每两组之间休息30秒。（本文由四海网编辑wyh独家整理，如需转载请标明出处和来源。相关文章链接：http://www.4hw.com.cn/life/jiankang.html）