三伏天如何去除体内湿气？三伏天祛湿食疗+养生方法推荐

 　　三伏天马上就要到了，所话说“冬病夏治”，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?跟着四海网小编一起来看一下三伏天祛湿妙招有哪些?

　　一、三伏天怎么去寒

　　1、吃羊肉

　　中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

　　不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。（本文由四海网编辑wyh独家整理，如需转载请标明出处和来源。相关文章链接：http://www.4hw.com.cn/life/jiankang.html）