之前周迅曾主演一个电影《我的早更女友》,早更这个词想必大家由此才了解!更年期是一个女人身体不再具备生育功能的自然过程,一般而言,女性更年期到来的平均年龄为45~55岁,那么女性进入早更有哪些症状呢?提前进入更年期就预示着已经离衰老不远了!
1.月经紊乱
激素的变化会影响卵巢排卵,从而导致月经不规则、没有预兆突然停经、月经间隔时间变长、异常出血等都表现。如果你年龄在40岁以下,停经三个月及以上,且伴有疲劳或者呼吸困难等症状,那么就需要上医院进行检查。
2.潮热
常见的是胸部、颈部及其脸部的皮肤发红,会觉得有热气,且伴有出汗。这是准更年期常见的现象,持续时间可达一整天整夜,并导致失眠。这是由于荷尔蒙波动所致。该症状可以持续2到15年。穿着透气的棉布衣服以及补充水分,可以帮助缓解症状。另外,避免肥胖、酒精、过量的咖啡因、辛辣食物、味精等也会有所帮助。
3.情绪不稳
经常感觉烦躁、急脾气或者焦虑。保证健康的饮食、定期锻炼及充足的睡眠,以保证你的血糖水平稳定,从而帮助缓解症状。(本文由四海网编辑wyh独家整理,如需转载请标明出处和来源。相关文章链接:http://www.4hw.com.cn/life/jiankang.html)