中秋节月饼吃多了会拉肚子吗？老人吃月饼一次吃多少最好？

 　　中秋节吃月饼是自古以来的习俗，所以中秋节前后吃月饼也成为了一种习俗，那么月饼一次吃多少比较好?月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。月饼吃过了很容易就会造成消化道疾病，所以还是适量吃一些最好!

　　以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。