痛经怎么快速缓解 痛经怎么办才能快速止痛

痛经怎么快速缓解 痛经怎么办才能快速止痛

　　四海网：大多数女生来大姨妈痛经的时候，都会选择喝红糖，近日有专家表示喝红糖水的方法，对经期女性而言，用处并不大，有时过度吃甜食，反而会增加焦虑感。那么怎么才能缓解痛经呢？下面小编就教给大家一些缓解痛经的妙招。

　　痛经怎么缓解

　　1、痛经是可以治愈的。只要生活按规律，并能够保证充足的睡眠。在月经期间不用凉水洗头和洗脚。

　　2、益母枣茶，用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　3、按摩法，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。